Nasz kurs Digital Wellness pomoże Ci osiągnąć zdrową równowagę cyfrową i poprawić komfort psychiczny w praktyczny i inspirujący sposób!

Kurs Digital Wellness

⭐️ Jakie korzyści da Ci kurs online?

• 🧘‍♂️ Nauczysz się świadomie zarządzać swoją uwagą online. Zwiększysz produktywność i zmniejszysz poczucie przytłoczenia.
• 📵 Odkryjesz zasady detoksu cyfrowego. Wyrobisz zdrowe nawyki i odzyskasz cenny czas offline.
• 😌 Zrozumiesz, jak technologie wpływają na Twój mózg i emocje. Zyskasz narzędzia do redukcji cyfrowego stresu i niepokoju.

Kurs Digital Wellness obejmuje wiedzę z zakresu neurobiologii uwagi i psychologii cyfrowej, a także umiejętności zarządzania powiadomieniami i planowania cyfrowych przerw.

Poznasz mechanizmy uzależnień behawioralnych i zasady ergonomii cyfrowej. Dowiesz się, jak tworzyć poranne i wieczorne rytuały wolne od technologii.

Wybierz sprawdzoną wiedzę, na bieżąco aktualizowaną w oparciu o potrzeby kursantów i trendy branżowe. Nauczysz się, jak budować świadomą relację z mediami społecznościowymi i chronić swoją prywatność.

Kurs Digital Wellness stanowi doskonałe wprowadzenie do świadomego i zdrowego życia w erze cyfrowej.

Po kursie będziesz potrafił wprowadzać regularne cyfrowe posty i optymalizować ustawienia urządzeń dla swojego dobrostanu. Dowiesz się, jak praktykować mindfulness w sieci i tworzyć przestrzeń do głębokiej pracy.

Sprawdź kurs Digital Wellness i rozpocznij naukę! Wpisz do CV: Świadome zarządzanie cyfrowym dobrostanem i przeprowadzanie digital detoxu.

Szczegółowy program kursu znajdziesz w zakładce Wykłady.

🎯 Dla kogo jest kurs?

• Osób odczuwających przytłoczenie i wypalenie spowodowane nadmiarem informacji cyfrowych
• Profesjonalistów pracujących zdalnie, chcących oddzielić pracę od życia osobistego
• Rodziców pragnących nauczyć dzieci zdrowych nawyków cyfrowych
• Specjalistów HR i liderów zespołów, którzy chcą dbać o wellbeing pracowników

📦 Kurs zawiera:

• Natychmiastowy dostęp po zakupie
• Nieograniczony dostęp do kursu (bez limitu czasu)
• Bezpłatny egzamin z możliwością poprawek
• Certyfikat elektroniczny w języku polskim
• Fakturę VAT

📑 Dokumenty Premium – Zadbaj o swój profesjonalny wizerunek!

Każdy uczestnik kursu otrzymuje bezpłatnie certyfikat elektroniczny (PDF) w języku polskim, potwierdzający ukończenie kursu.

Chcesz więcej? W płatnym pakiecie Dokumenty Premium otrzymasz pełny zestaw prestiżowych dokumentów w wybranej formie:

• 📄 Wersja papierowa (drukowana): Eleganckie, trwałe wydruki gotowe do oprawienia lub włożenia do teczki aplikacyjnej.
• 💾 Wersja elektroniczna (PDF): Wygodne pliki do samodzielnego wydruku lub dołączenia do aplikacji online.

💰📄 Dokumenty Premium są honorowane przez Urzędy Pracy w celu otrzymania dofinansowania.

🌍 Każdy dokument możesz zamówić w 1 z 14 języków. Idealne dla międzynarodowych CV!

ℹ️ Nasz kurs ma charakter rozwijający umiejętności i służy podnoszeniu kwalifikacji. Nie nadaje formalnych uprawnień zawodowych w rozumieniu ustawy o systemie oświaty. Tylko szkoły branżowe, policealne i technika mają prawo nadawać takie kwalifikacje. Nasze dokumenty są oficjalnym potwierdzeniem ukończenia kursu oraz zdobycia określonej wiedzy.

🎧 Lekcje audio i testy – nauka dostosowana do Ciebie!

Ucz się, gdzie chcesz i kiedy chcesz! Wykorzystaj wersję audio kursu do nauki w każdej wolnej chwili. Słuchaj lekcji podczas:

• 🚗 Dojazdów do pracy i szkoły
• 🏃‍♀️ Biegania lub spacerów
• 🧹 Gotowania czy sprzątania

Przyswajaj wiedzę efektywnie, bez wpatrywania się w ekran! Sprawdzaj postępy na bieżąco! Po każdym module czeka Cię test online, który:

• Natychmiast pokaże Ci wyniki
• Pomaga utrwalić zdobytą wiedzę
• Daje motywację do dalszej nauki

To wygodna i elastyczna forma nauki, która naprawdę działa! Idealna dla osób ceniących swój czas i chcących uczyć się w zgodzie z własnym rytmem dnia.

🚀 Kursy online F100 – Twoja inwestycja w rozwój!

Kursy F100 są regularnie aktualizowane, aby odzwierciedlać najnowsze zmiany w przepisach i najlepsze praktyki. Każdy uczestnik otrzymuje aktualizacje bezpłatnie! Kurs online F100 to Twój klucz do sukcesu, bo:

• ⏱️ Oszczędzasz czas: Uczysz się w dowolnym momencie i zdajesz egzamin, kiedy jesteś gotowy. Koniec z dostosowywaniem się do sztywnych harmonogramów!
• 💰 Oszczędzasz pieniądze: Nasze kursy online są bardziej przystępne cenowo niż tradycyjne szkolenia stacjonarne, bez kosztów dojazdu.
• 📈 Inwestujesz w aktualną wiedzę: Bezpłatne aktualizacje gwarantują, że Twoje umiejętności zawsze będą na czasie.

Decydując się na F100, wybierasz wygodę, oszczędność i pewność wiedzy – idealny start i rozwój w zawodzie!

🏁 Dołącz do nas i przekonaj się, jak łatwo odzyskać równowagę między światem online a offline!

Więcej informacji znajdziesz w Centrum pomocy

Kursy oferujemy w wielu językach 🇵🇱 🇩🇪 🇳🇱 🇨🇿 🇸🇰