Nasz kurs jogi dla początkujących pomoże Ci zadbać o swoje samopoczucie i poprawić elastyczność, w sposób prosty i skuteczny!

Kurs jogi online z certyfikatem

Jakie korzyści przyniesie Ci nasz kurs online?

• Nauczysz się podstawowych asan (pozycji jogi): Poznasz m.in. Tadasanę czy Trikonasanę i dowiesz się, jak bezpiecznie je wykonywać.
• Odkryjesz techniki oddechowe: Poznasz oddychanie przeponowe i naprzemienne, co wspiera wyciszenie i równowagę umysłu.
• Zrozumiesz, jak wprowadzić relaks i medytację do codzienności: Odkryjesz metody, które pomogą Ci uspokoić myśli i wprowadzić chwilę wyciszenia.

Kurs jogi dla początkujących obejmuje wiedzę z zakresu przygotowania fizycznego do asan i świadomego oddechu, a także umiejętności tworzenia codziennej rutyny jogicznej i łączenia medytacji z praktyką.

Poznaj podstawy pracy z ciałem i umysłem. Dowiedz się, jak budować sekwencje pozycji oraz jak rozwijać wytrzymałość i równowagę.

Wybierz sprawdzoną wiedzę, na bieżąco aktualizowaną na podstawie potrzeb kursantów i trendów w aktywności ruchowej. Naucz się spokojnie przechodzić przez kolejne etapy praktyki i rozwijać koncentrację. Kurs jogi dla początkujących stanowi doskonałe wprowadzenie do stworzenia własnej praktyki, wspierającej harmonię ciała i umysłu.

Po kursie będziesz potrafił wykonywać podstawowe pozycje i korzystać z technik oddechowych. Dowiesz się, jak łączyć asany w płynne sekwencje i jak dostosować ćwiczenia do swoich możliwości.

Rozpocznij naukę z kursem jogi dla początkujących! Wpisz do CV umiejętności świadomego oddechu i dbania o balans psychofizyczny.

Kurs jogi dla początkujących zawiera:

Kurs obejmuje 5 modułów, w których znajdziesz wykłady i testy sprawdzające wiedzę. Szczegółowy program i dostęp do wszystkich modułów czekają w zakładce Wykłady na naszej stronie.

Dla kogo jest ten kurs?

• Osób, które chcą zacząć praktykować jogę od podstaw,
• Tych, którzy szukają sposobu na rozluźnienie ciała i wyciszenie,
• Osób pragnących wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność,
• Wszystkich szukających spokojnej aktywności.

Usługa szkoleniowa obejmuje:

• Natychmiastowy dostęp po zakupie,
• Pełny dostęp do całego kursu bez limitu czasu,
• Bezpłatny egzamin i możliwość ewentualnych poprawek,
• Certyfikat elektroniczny w języku polskim,
• Fakturę (23% VAT).

📑 Dokumenty Premium – Zadbaj o swój profesjonalny wizerunek!

Każdy uczestnik kursu otrzymuje bezpłatnie certyfikat elektroniczny (PDF) w języku polskim, potwierdzający ukończenie kursu.

Chcesz więcej? W płatnym pakiecie Dokumenty Premium otrzymasz pełny zestaw prestiżowych dokumentów w wybranej formie:

• 📄 Wersja papierowa (drukowana): Eleganckie, trwałe wydruki gotowe do oprawienia lub włożenia do teczki aplikacyjnej.
• 💾 Wersja elektroniczna (PDF): Wygodne pliki do samodzielnego wydruku lub dołączenia do aplikacji online.

💰📄 Dokumenty Premium są honorowane przez Urzędy Pracy w celu otrzymania dofinansowania.

🌍 Każdy dokument możesz zamówić w 1 z 14 języków. Idealne dla międzynarodowych CV!

ℹ️ Nasz kurs ma charakter rozwijający umiejętności i służy podnoszeniu kwalifikacji. Nie nadaje formalnych uprawnień zawodowych w rozumieniu ustawy o systemie oświaty. Tylko szkoły branżowe, policealne i technika mają prawo nadawać takie kwalifikacje. Nasze dokumenty są oficjalnym potwierdzeniem ukończenia kursu oraz zdobycia określonej wiedzy.

🎧 Lekcje audio i testy – nauka dostosowana do Ciebie!

Ucz się, gdzie chcesz i kiedy chcesz! Wykorzystaj wersję audio kursu do nauki w każdej wolnej chwili. Słuchaj lekcji podczas:

• 🚗 Dojazdów do pracy i szkoły
• 🏃‍♀️ Biegania lub spacerów
• 🧹 Gotowania czy sprzątania

Przyswajaj wiedzę efektywnie, bez wpatrywania się w ekran! Sprawdzaj postępy na bieżąco! Po każdym module czeka Cię test online, który:

• Natychmiast pokaże Ci wyniki
• Pomaga utrwalić zdobytą wiedzę
• Daje motywację do dalszej nauki

To wygodna i elastyczna forma nauki, która naprawdę działa! Idealna dla osób ceniących swój czas i chcących uczyć się w zgodzie z własnym rytmem dnia.

🚀 Kursy online F100 – Twoja inwestycja w rozwój!

Kursy F100 są regularnie aktualizowane, aby odzwierciedlać najnowsze zmiany w przepisach i najlepsze praktyki. Każdy uczestnik otrzymuje aktualizacje bezpłatnie! Kurs online F100 to Twój klucz do sukcesu, bo:

• ⏱️ Oszczędzasz czas: Uczysz się w dowolnym momencie i zdajesz egzamin, kiedy jesteś gotowy. Koniec z dostosowywaniem się do sztywnych harmonogramów!
• 💰 Oszczędzasz pieniądze: Nasze kursy online są bardziej przystępne cenowo niż tradycyjne szkolenia stacjonarne, bez kosztów dojazdu.
• 📈 Inwestujesz w aktualną wiedzę: Bezpłatne aktualizacje gwarantują, że Twoje umiejętności zawsze będą na czasie.

Decydując się na F100, wybierasz wygodę, oszczędność i pewność wiedzy – idealny start i rozwój w zawodzie!

Dołącz do nas i przekonaj się, jak łatwo możesz wprowadzić więcej spokoju i ruchu do swojej codzienności!

Więcej informacji znajdziesz w Centrum pomocy