Nasz kurs Mindfulness pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie ze stresem i budować świadomość ciała oraz umysłu, w sposób prosty i skuteczny!

Mindfulness Kurs Certyfikowany

Jakie korzyści przyniesie Ci nasz kurs online?

• Nauczysz się obserwować myśli i emocje: Dowiesz się, jak nie utożsamiać się z negatywnymi myślami i jak świadomie reagować na trudne emocje.
• Odkryjesz znaczenie oddechu w codziennym wyciszeniu: Poznasz proste sposoby pracy z oddechem, które wspierają uspokojenie umysłu.
• Zrozumiesz, jak wprowadzać chwile uważności w zabieganym życiu: Nauczysz się przenosić praktykę uważności na zwykłe, codzienne czynności.

Kurs Mindfulness obejmuje wiedzę z zakresu redukcji stresu i samopoznania, a także umiejętności skupiania się na oddechu i wprowadzania krótkich medytacji w ciągu dnia.

Poznaj podstawy medytacji siedzącej i medytacji chodzonej. Dowiedz się, jak korzystać z Body Scan oraz jak włączać uważność w kontakcie z ludźmi.

Wybierz sprawdzoną wiedzę, na bieżąco aktualizowaną na podstawie potrzeb kursantów i trendów w podejściu do zdrowia psychicznego. Naucz się świadomego radzenia sobie z trudnymi emocjami i wprowadzania spokoju w codziennych sytuacjach. Kurs Mindfulness stanowi doskonałe wprowadzenie do nauki świadomego życia.

Po kursie będziesz potrafił rozpoznawać sygnały płynące z ciała i wprowadzać chwile wyciszenia. Dowiesz się, jak budować regularną praktykę uważności i jak przekładać ją na relacje z innymi.

Rozpocznij naukę z kursem Mindfulness! Wpisz do CV umiejętności świadomego zarządzania stresem i rozwijania uważności na co dzień. 

Kurs Mindfulness zawiera:

Kurs obejmuje 8 modułów, w których znajdziesz wykłady i testy sprawdzające wiedzę. Szczegółowy program i dostęp do wszystkich modułów czekają w zakładce Wykłady na naszej stronie.

Dla kogo jest ten kurs?

• Osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem,
• Zainteresowanych medytacją i rozwojem osobistym,
• Pragnących poprawić relacje i samoświadomość,
• Osób chcących odnaleźć spokój w codziennym zabieganiu.

Usługa szkoleniowa obejmuje:

• Natychmiastowy dostęp po zakupie,
• Pełny dostęp do całego kursu bez limitu czasu,
• Bezpłatny egzamin i możliwość ewentualnych poprawek,
• Certyfikat elektroniczny w języku polskim,
• Fakturę (23% VAT).

Dokumentacja w wersji papierowej

Jeżeli chcesz otrzymać dokumenty w formie papierowej, zamów je po ukończeniu kursu w zakładce Certyfikaty papierowe.Usługa jest dodatkowo płatna, a dokumenty mogą zostać wystawione w 10 językach.

Dokumenty potwierdzają Twoje zaangażowanie i zdobyte umiejętności, dzięki czemu możesz zwiększyć wiarygodność i atrakcyjność na rynku pracy. Dodatkowo są honorowane przy składaniu wniosku o dofinansowanie z Urzędu Pracy.

Nasze kursy mają charakter edukacyjny, rozwojowy lub hobbystyczny i nie prowadzą do uzyskania formalnych kwalifikacji zawodowych. W Polsce prawo do nadawania kwalifikacji zawodowych przysługuje wyłącznie okręgowym komisjom egzaminacyjnym, które przeprowadzają egzaminy w szkołach branżowych I i II stopnia, technikach oraz szkołach policealnych.

Lekcje audio oraz testy po każdym module

Kurs w wersji audio umożliwia naukę w dowolnym miejscu i czasie. Możesz słuchać wykładów podczas jazdy samochodem, biegania czy spacerów, dzięki czemu łatwiej wykorzystasz wolne chwile na przyswajanie wiedzy bez konieczności siedzenia przed ekranem.

Testy po każdym module pozwalają na bieżące sprawdzanie postępów i natychmiastowe uzyskiwanie wyników. To wygodna forma nauki, która pomaga utrwalić informacje i motywuje do dalszego rozwoju.

Nasze kursy są dobrym wyborem dla osób ceniących wygodę i efektywność. Ucz się w sposób, który najlepiej pasuje do Twojego stylu życia, by swobodnie zdobywać nowe umiejętności!

F100 Kursy online – Twoja droga do sukcesu!

Kursy realizowane przez F100 są aktualizowane na bieżąco, aby uwzględniać zmiany w przepisach prawa. Każdy uczestnik otrzymuje aktualizacje bezpłatnie.

Zaoszczędzasz czas – Ty wybierasz, kiedy chcesz się uczyć i podejść do egzaminu.

Zaoszczędzasz pieniądze – Cena kursu online jest niższa niż kursów stacjonarnych.

Jesteśmy Instytucją Szkoleniową wpisaną do Rejestru Instytucji Szkoleniowych pod numerem: 2.02/00178/2024, na podstawie ustawy o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy. Działalność oświatową prowadzimy na zasadach określonych w przepisach ustawy Prawo przedsiębiorców. Działalność ta nie stanowi prowadzenia szkoły, placówki, zespołu, o którym mowa w art. 182 ustawy Prawo oświatowe, lub innej formy wychowania przedszkolnego.

Dołącz do nas i przekonaj się, jak łatwo możesz wprowadzić więcej spokoju do swojej codzienności!

Więcej informacji znajdziesz w Centrum pomocy